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- La tisane de mélisse La mélisse a des propriétés antispasmodiques et de pansements digestifs. Bouillir 1 cuillère à soupe de feuilles de mélisse dans 1 litre d' eau. Ajoutez un peu de sucre et buvez régulièrement pendant la journée ! - Les probiotiques Les probiotiques sont des bactéries qui vous veulent du bien.
Ils restaurent la flore intestinale mise à mal par les virus et arrêtent la diarrhée. Ils sont présents dans le yaourt : consommez en 2 à 3 boîtes par jour. Ils peuvent se présenter sous forme de complément alimentaire comme l' Ultralevure, la posologie est de 1 gélule par jour.