Site web : https://www.123santeglobal.fr/
Source : https://www.123santeglobal.fr/la-respiration-pour-vaincre-le-stress-quelles-techniques/
L’objectif est d’apprendre à voir les choses du bon côté car le fait d’être optimiste constitue déjà un bon remède contre le stress. Pour pratiquer la respiration avec visualisation, il faut se mettre debout et fermer les yeux. Tout commence par une grande respiration pendant 5 secondes. Remémorez-vous ensuite des meilleurs moments que vous avez traversés dans votre vie.
Source : https://www.123santeglobal.fr/les-bonnes-astuces-pour-gerer-le-stress-au-quotidien/
Préparez un bon gâteau que vous partagerez avec les personnes que vous aimiez le plus. Consulter un médecin en cas de stress Avec la routine du quotidien, chaque personne peut virer au stress au moins une fois dans sa vie. La question qui se pose fréquemment est la nécessité de consulter un médecin en cas de stress.