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La tenue d'un journal alimentaire aide à identifier les situations à risque et à adapter son comportement.Suivi et adaptation du programme sur 4 moisLe succès d'une perte de poids de 10kg en 4 mois repose sur un suivi méthodique et des ajustements réguliers.
Le maintien d'une bonne hygiène devient fondamental pour garantir leur santé et leur confort au quotidien. La mise en place d'une routine de soins adaptée permet d'assurer leur bien-être tout en prévenant les problèmes de santé liés à l'âge.Techniques